毛寵帶你讀NRC-膳食纖維的重要性

在人類的飲食中，我們會要求攝取足夠的膳食纖維，而在毛孩的飲食中也是同理！尤其是現在許多毛孩面臨肥胖問題，飲食中的膳食纖維就顯得相當重要。

今天就來一起了解它的功效吧！

廣義來說，我們通常將能抵抗腸胃道中消化酶作用的植物性結構多醣類稱作「膳食纖維」(Dietary Fiber)。

這些纖維雖然不能直接被消化、吸收並利用，卻能對毛孩產生許多益處。

1. 增加飽足感，讓毛孩避免攝取過多能量。

2. 減緩消化速度，讓食物的消化更完整，避免腸胃不適。

3. 在腸道發酵產生短鏈脂肪酸 (SCFAs)，提供能量及促進腸道健康。

當膳食纖維被腸道微生物發酵後，會產生乙酸、丙酸和丁酸等SCFAs，這些成分對毛孩的身體有多方面的幫助：

• 提供腸道細胞能量，促進腸道黏膜增殖與修復。
• 增進水分和電解質吸收，提升消化能力。
• 調節腸內免疫系統，增強健康防護力。

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